Domů ›
20x4
Zaměření:
Nadhazovač
Cíl:
zlepšení kontroly a koncentrace
Úroveň:
Všechny
Počet sportovců:
2
Umístění:
Tělocvična
Vybavení:
rukavice, míč
Nahazovač má za cíl dosáhnout celkového stavu 20 striků dříve než má ve stavu 4 bally. Pokud hodí v průběhu drilu 4 bally dříve než 20 striků, stav se nuluje a nahazovač musí začít znovu. Začíná se na kratší vzdálenost (70%), v pravidelném tempu, rychlostí 50-60%!!! Zdůraznění kontroly, mechaniky a nikoliv rychlosti. Kontrola přetížení nahazovače (pokud neháže striky, nenechat ho vyházet). Pro mladší hráče je možné dril obměnit na počet 10x3.
Vložil/a mike, 15. listopad 2006 - 10:41
- 172x přečteno









