Plná - prázdná krabice

Zaměření: 
Vytrvalost
Cíl: 

zlepšení střednědobé vytrvalosti

Úroveň: 
10-12 let
13-14 let
15-16 let
> 17 let
Počet sportovců: 
4
Vybavení: 
5 papírových krabic/přepravek/ballbagů, 50míčů

Krabice s 10 míči se postaví doprostřed tělcovičny, ostatní krabice s 10 míči se postaví do rohů tělocvičny/čtverce ve vzdálenosti 8-15 metrů od středu. Hraje se na 2-3 min. Jeden tým je \"v obraně\", jeho úkolem je snažit se vyprázdnit prostřední krabici odnášením míčů do okolních krabic, druhý tým \"útočí\", tj. snaží se do krabice nanosit co nejvíce míčů. Po dvou minutách je hra zastavena, spočítány míče. Za každý míč pod deset (původní stav) je 10 angličáků pro \"útok\", za každý míč nad deset je 10 angličáků pro \"obranu\". Za deset míčů v krabici mají oba týmy 30 angličáků.